El Qi Gong es, ciertamente, lo que más se aprecia de la Medicina China.
Fue creado originalmente para mantenerse en forma y buen estado de salud, fue
adaptado después como herramienta terapéutica con comprobada utilidad en ambos
sentidos.
En sus primeros estudios la ciencia moderna ha demostrado claramente
que el Qi Gong regula el sistema nervioso central y el resto de los sistemas
orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y desarrolla una
fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones
y para la acción. En cuanto al sistema nervioso, el Qi Gong, contribuye a
regular su equilibrio; excitación/inhibición.
Ayuda a relajarse y a recuperar el ritmo de sueño. Con el incremento de la
capacidad pulmonar, se aumenta la energía vital: si normalmente efectuamos
entre 17/18 respiraciones por minuto, un experto practicante puede reducirlas a
5 o 6 sin llegar a la sofocación. El Qi
Gong influye directamente en la circulación sanguínea y en el corazón y existen
diversos métodos para regular y corregir la presión arterial.
Asociados con
otras técnicas terapéuticas, estos métodos sirven como tratamiento de la
hipertensión y de la arteriosclerosis. Los
ejercicios de Qi Gong tienen también mucho efecto sobre el aparato digestivo,
facilitando los movimientos gastrointestinales y la secreción de jugos
gástricos, reforzando, por tanto, el sistema inmunológico.
El Qi Gong acelera
el metabolismo al estimular la secreción de las glándulas hormonales y nos
ayuda en la regulación del peso y en la salud emocional. Para los que practican
profesiones curativas (médicos, acupuntores, osteópatas, masajistas, etc.), el
Qi Gong les aporta una mayor sensibilidad.
En los últimos años, el Qi Gong ha
sido el tema de múltiples investigaciones en China, Japón, Australia y Estados
Unidos, tanto en hospitales, facultades de medicina como en laboratorios
científicos, por lo cual sus aplicaciones terapéuticas son cada vez más
precisas.
